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生气1小时=熬夜6小时!这7种病就是气出来的,再生气连命都没了!

2019-07-15 点击:1570
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生气1小时=熬夜6小时!这7种疾病都没气了,再生气体也不见了!

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心脏病专家:生气使心肌缺血缺氧

生气可以“伤害”心脏。

当人们生气时,肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,包括血管收缩和冠状动脉狭窄,以及局部区域的血液供应不足,这可能导致心肌缺血和缺氧,这可能导致心绞痛和心肌梗塞,并且可能甚至出现。心律失常,心脏骤停,猝死的可能性。

脾气暴躁的脾气也可能是心脏病或导火索的前兆。一些心脏病患者的早期症状是突然发脾气,容易生气,50岁和60岁的老年人是高危人群。

消化医师:易胃出血

胃和情绪之间的关系非常密切。当人们心情愉快时,他们的胃口会大大增加;如果他们心情不好,他们就不能吃饭和吃饭,所以他们说他们充满了气。

不同情绪反应对胃肠道的影响是不同的:

抑郁,不自信的性格往往与胆汁反流性胃炎和消化性溃疡的发病有关;

令人兴奋,暴力的人容易出现胃出血;

悲伤,应激反应,易引起胃肠粘膜糜烂,溃疡等。

肝胆外科医生:易患肝病

从中医的角度来看,“生气伤肝”,愤怒爆发,伤害肝脏,但如果是忍,则会导致肝气郁结。

研究表明,肝脏中存在丰富的交感神经,愤怒和悲伤会影响血压,进一步导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。

妇科医生:更多的子宫疾病

女性经常紧张,发脾气,容易引起内分泌失调。

内分泌失调后,身体的所有器官都会受到影响,与生殖系统和激素的关系最密切,激素紊乱,容易导致靶器官的病变。

医学界普遍认为子宫肌瘤的发生是由过量的雌激素水平引起的。

女性本身比男人更感性,所以他们必须更加快乐,少生气,以获得健康。

呼吸科医生:生气肺损伤

当很多人最生气的时候,肺部会受到伤害。这是因为生气真的会伤到肺部。

当你生气时,你会过度兴奋,你的呼吸会变得太快,你甚至可能过度通气。结果是肺泡继续扩张,没有正常的放松和休息,容易导致呼吸性碱中毒,手脚麻痹。

皮肤科医生:愤怒使皮肤更糟糕

愤怒会导致身体的压力荷尔蒙皮质醇增加,从而导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,从而导致皮肤愈合率显着降低。

脾气暴躁的人皮肤自愈能力较差,伤口愈合较慢。

乳房手术:愤怒是乳房的天敌

根据乳腺癌的流行病学调查,情绪波动,情绪低落,焦虑和抑郁的人更容易患乳腺癌,乳腺增生症等疾病。

对于女性来说,心态比吃得好更好。

情绪可以导致疾病,并可以治愈疾病!保持良好的心态也是一种良药。

5种教你控制愤怒的方法

1

爆炸类型:我一次无法帮助它

受到刺激的人就像爆炸包。这样的人无法抑制自己的负面情绪,不仅会让同事和朋友感到难以相处,还会让自己的家人感到不知所措甚至受到伤害。

建议:当你想要发脾气时,你可能需要先深呼吸,让呼吸以你自己的感觉慢慢进入身体,然后慢慢吐出来。

这种深呼吸是一种自我肯定的建议,一种普遍的愤怒,可以在5-8次呼吸后平静下来。

2

自虐:一切都是我的错误

长期向自己发泄愤怒,很容易感到失望,对自己不满,甚至患上抑郁症。

建议:与自己交谈并找到自信。在纸上写下你所有的优点,培养自我价值感。

其次,要理解你为什么生气,有时它可能是一件小事,但它已经积累而没有解决,最后形成了一个大问题。

当我们收到投诉时,我们可以通过简单地与他人沟通来解决问题。

3

隐藏类型:充满愤怒并锁定心脏

愤怒是一种积极的力量,可以促进解决问题,但它不是宽容,错误的一方仍然是无知的,更不用说解决问题了。

建议:抑制愤怒往往会给家人和朋友带来更多伤害。最好的方法是冷静地互相交谈并提出建设性的解决方案。

4

嘲弄类型:弯曲处的阴阳奇怪

嘲弄是被动的侵略,而不是“机智”的幽默。薄薄的词语和古怪的表达更容易伤害人们,特别是亲密的人。

建议:用智慧面对事物,而不是情感。

而不是绞尽脑汁去讽刺人们,最好找到正确的词语并直接表达你的真实想法。显然传递信息远比讽刺性好得多。

5

习惯类型:一天发臭的脸

总是习惯性地发脾气,家人,朋友,同事都会承受巨大的心理压力,很快就会害怕你,甚至避免与你联系。

这些人经常说话和匆忙,但他们彼此不认识,如果他们不注意,他们会伤害他人。

建议:找出问题的核心。你为什么生气为什么?

密切关注你的行为和感受。当你对自己生气的事实很敏感时,你可以做一些努力来平息即将来临的愤怒。

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